Adultes

Spécialité Adultes

La sophrologie s’adresse à toutes personnes qui souhaitent évoluer vers un état de mieux-être au quotidien. Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire, la sophrologie s’adapte aux besoins et contraintes de chacun. C’est un ensemble d’outils formidables pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie personnelle et professionnelle. L’efficacité des techniques de la sophrologie se vérifie dans des champs d’applications aussi variés que :
  • préparation à la maternité.
  • gestion de la douleur,
  • préparation aux interventions chirurgicales, aux examens médicaux
  • modification du schéma corporel : acceptation de son corps
  • dépassement des peurs irrationnelles (phobies)
  • gestion de l’angoisse, de l’anxiété du stress
  • troubles du sommeil
  • accompagnement d’un deuil
  • burn out
  •  troubles et douleurs psychosomatiques
  • fibromyalgie
La sophrologie ne saurait bien évidemment pas se substituer aux traitements en cours. Elle ne guérit pas mais elle participe à l’amélioration de la qualité de vie des personnes.
Il y a des gens qui ne savent pas vivre la vie présente ; ils sont préoccupés comme s'ils devaient vivre une deuxième vie ; et pendant ce temps, celle qui leur reste est passée."
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